התקררויות, הצטננויות ושפעת יכולות להיות בכל עונות השנה וכן בעונות המעבר. לכל אדם ישנה הרגישות האישית שלו. כמובן, ישנם אנשים שלא מתקררים אף פעם. האם אפשר לאמר שאנשים אלה בריאים וניחנים במערכת חיסון חזקה ביותר? האם חשוב להיות גם חולים מדי פעם? תשובתי החד משמעית היא … כן !!! כשם שהדופק אסור שיהיה בקו ישר, גם מצב הבריאותי שלנו צריך להשתנות מעת לעת. הדבר מחזק אותנו בטווח הרחוק ומכין אותנו לזמנים קשים יותר.

אז נא לא להתבאס מהתקררות שבאה פה ושם כל שנתיים שלוש. זה תקין ואף חשוב… עם זאת אנשים שחולים כל שנה או בכל עונת מעבר, משהו במערכת החיסון שלהם לא מתפקד באופן תקין ויש לחזק את המערכות הרלוונטיות. איך עושים זאת? תדעו בהמשך…

אופי הסימפטומים במצב של התקררות נקרא אקוטי – כלומר אירוע לטווח קצר ובדרך כלל עם עצמה גבוהה מאוד. האזורים המושפעים ביותר יהיו האיברים החיצוניים שכוללים את העור, שרירים, מערכת הנשימה (אף, פה וגרון) וגם הפרקים. השפעות אילו מורידות את המערכת החיסונית ומאפשרות לוירוסים ולבקטריות להתרבות ולפתח את הסימפטומים לפי החולשה של אותו איבר (נזלת, אדמומיות, כאבי שרירים, כאבי ראש, חולשה ודלקות גרון). חשוב לציין שבמידה והסימפטומים נגררים לתקופה ארוכה מאוד ללא כל הטבה ובעיקר אם נעזרים בתוספים או תרופות, יש לשלול אלרגיה… 

ברפואה הסינית מדובר בפתוגן חיצוני שמוגדר אף כרוח חיצונית. לרוב לא יהיה לבד אלא בשילוב עם אלמנט נוסף :

1.  רוח וקור – נזלת בהירה, כאבי שרירים וראש, חוסר חשק לשתייה, אי סבילות לקור

2.  רוח וחום – נזלת צהובה, חום גבוה יחסית, צמרמורות, כאבי ראש, אדמומיות בעור, נטייה לדלקות

3.  רוח ולחות/ ליחה- נזלת סמיכה, גודש באף ובמערכת הנשימה, השפעה על מערכת עיכול (שלשולים)

4.  רוח ויובש – יובש בעור ובעיניים, גודש, אף סתום צמא מוגבר

לכל אחד מהם אופי מעט שונה בסימפטומים שלו ובדרך הטיפול, כמובן שיכול להיות משולב…

ברמת העיקרון חשוב לזהות את התופעות במהירות האפשרית ולטפל. הרפואה הסינית שמה דגש על צמחים חריפים ומיזעים, אך לא יתאים במצבי חולשה קיצוניים ויובש. שימוש בצמחים מחזקים עלול לא להיות מתאים ולחזק את הפתוגן עצמו, לכן שימוש בג'ינסנג או אסטרגלוס ודומיהם לא תמיד יהיו נכונים ולא יהיה מומלץ לקחת ללא אבחנה ממטפל מוסמך. צריך קודם כל לוודא שהפתוגן החיצוני יצא או נחלש באופן מהותי.

עיקרון התזונה יהיה לאכול פחות ומזונות שפשוטים יותר לעיכול. מזונות שעשירים בנוזלים, מיצי ירקות ופירות בטמפרטורת החדר, מרקים חמים מכל הסוגים למעט בשר. להרבות בשתייה של תה, חליטות (בבונג/ קמומיל, נענע, פלפל אדום, ג'ינג'ר טרי וקינמון)

מזונות שעשירים בביופלבנואידים* – לבבות כרוב, פלפל ירוק, פטרוזיליה, גזר, ברוקולי, לפת, שום, לימון ענבים ושאר פירות חמצמצים.

תוספי מזון אפשריים: תמצית שמן אורגו (oreganol) פרופוליס, אכינצאה, אסטרגלוס, ויטמין C, ציפורן חתול ( una de gato ), שום ועוד.

מומלץ מקלחות חמות ולשמור על טמפרטורת גוף חמה, ולהזיע.

* ביופלבנואידים הינם חומרים המצויים בצמחים, פירות וירקות. בין היתר הם משפיעים על צבע הירק. קיימים כ- 4000 סוגים של ביופלבנואידים, יש להם פעילות ביולוגית הדומה לויטמין C כגון שמירה על כלי הדם וגמישותם, פעילות אנטי ויראלית ודלקתית, ופעילות נוגדת חמצון.

 

ליצירת קשר, שאלות או לקביעת טיפול ניתן להתקשר 0544-606696

או להשאיר תגובה למטה