פרוביוטיקה – חידקים טובים « דרור פירר

פרוביוטיקה = למען החיים.

מדובר במשפחה של חיידקים טובים הנמצאים לאורך מערכת העיכול (מהפה ועד לפי הטבעת), כנראה גם בשלפוחית השתן ובנרתיק. רובם המכריע (כ-70 אחוז) נמצאים במעי הגס.

במשפחת החיידקים הטובים נמצאים בין היתר : לקטובצילוס אסידופילוס, לקטובצילוס קזאי, לקטובצילוס רמנוסוס, ביפידובקטריום ביפידום, ביפידובקטריה ברבה (breve), ביפידובקטריום לונגום, לקטובצילוס לקטיס, ביפידובקטריום לקטיס ועוד.

החיידקים הללו נמצאים באופן טבעי בגופנו, ומגיעים אלינו מהמזון. תינוקות שמניקים מקבלים את החיידקים מהאם, לכן במקרים שצריכים לקבל תוספת של חיידקים טובים, יש לתת אותם לאימא.

לחיידקים הטובים מספר תפקידים:

סיוע בתהליכי העיכול, ספיחת גזים ויצירת ויטמינים מסוימים
תמיכה במערכת החיסון כנגד פתוגנים חיצוניים. לא מדובר בהרס של חיידקים אלא ביצירת סטאטוס קוו שממנו לא מתרבים יותר. כלומר במקרה שיש הרבה חיידקים טובים, לאלה המזיקים לנו יש פחות אפשרות להתרבות.
תמיכה בנושא של פטרת וקנדידה.
סיוע במניעה של דלקות במערכת העיכול ובשלפוחית השתן.
חשוב ביותר לאחר נטילת אנטיביוטיקה, משום שזו לא מבחינה בין טוב לרע, היא מזהה מבנה חלבוני ומפרקת אותו. דבר שיוצר סביבה סטרילית מחיידקים טובים. מצב זה מוביל הרבה פעמים להישנות של המחלה, לעתים אף חריפה יותר.

ברמת העיקרון אין צורך לצרוך את החיידקים הטובים אם אתם לא נמצאים באחד המצבים שלמעלה.

בשוק יש הרבה חברות המשווקות חיידקים טובים. כדי לבחור את הפורמולה הנכונה ביותר עבורכם יש להתייעץ עם אדם מוסמך.

במידה והחלטתם לעשות זאת בעצמכם, להלן מספר נתונים שעליכם לדעת:

ישנם חיידקים שלא עוברים “בשלום” את חומציות הקיבה ומיצי המרה, הם צריכים להיות עמידים כדי שיוכלו לשגשג ולהתחרות עם הפלורה הקיימת. לכמות החיידקים ולמספר סוגי החיידקים יש גם כן משמעות גדולה.

המומלצים שלי:

מגה פרוביוטיקה של חברת Gramse כמוסה מצופה שמכילה 7.5 מיליארד חיידקים מעשרה זנים שונים
ג’ארודופילוס של חברת Nutrilife כמוסה מצופה, ארוזה כתרופה (סטרילי) מכילה 4.4 מיליארד חיידקים משישה זנים שונים
פרוביוטיק גולד של חברת אלטמן מכילה 8 זנים שונים
ביו פלוס/ פימייל של חברת Supherb מכילה 6 מיליארד/ 10 מיליארד (בהתאמה) חיידקים, יתרון במחיר
JR8dophilus של חברת Now כמוסה מצופה המכילה 4 מיליארד חיידקים משמונה זנים שונים בתוספת FOS התורם להתרבות החיידקים
Vitadophilus של חברת סן ריידר. 80 מיליון חיידקים בשקיות סטריליות. החיידקים מצופים ומשולבים עם FOS , מותאם לכל הגילאים וטעמו תפוח. אפשר ישירות לפה או להוסיף למשקה/ יוגורט.